Je bois avant l'effort un bon verre de vin, ca me donnera de l'énergie

Je bois de l'eau avant, pendant et après l'effort

Je ne bois pas avant ni pendant l'effort, ca risque de surcharger mon estomac

Il n'est pas utile de boire lorsque je fais une activité physique. J'ai suffisamment d'eau dans mon corps